Як зберегти здоров’я під час спеки і відсутності світла?
1. Найголовніше - пити достатньо води, бажано простої води.
2. Захист голови від сонця.
3. Частіше обливайтесь прохолодною водою, можна приймати душ. Крижаною не потрібно, просто прохолодною.
4. Перед виходом з приміщення змочіть обличчя та шию холодною водою.
5. Не вживайте алкоголь, не переїдайте.
6. Старайтеся менше рухатися.
7. Не забувайте приймати ліки від тиску для тих у кого є проблема.
8. При сонячному чи тепловому ударі зверніться до лікаря.
Звертаємо вашу увагу, що роботодавцям пропонується змінити порядок робочого дня – перевести роботи на ранковий та вечірній час, коли прохолодніше. Виходом з цієї ситуації може бути також зменшення тривалості робочого часу до 4-5 годин.
На відкритих майданчиках при температурі 370С і вище проводити роботи небезпечно!
